足首を捻挫したらすぐにＲＨクリームを・・・・

静岡県 Ｏ様 使用商品：ＲＨクリーム1400

足首を捻挫したらすぐにＲＨクリームを多めに塗り、ラップでくるみ上から氷をビニール袋に入れ、アイシングマッサージ（氷を肌につけたり離したりすること）をして炎症をおさえました。（しっかり冷やすと腫れが少ないことも体感）
その後4,5日はクリームを塗るだけで、炎症がおさまった頃からリンパマッサージを徹底的にやりました。一週間ぐらいでほとんど良くなりました。10日間ぐらいで完治したと思います。
雨戸を閉める時に指先をはさみ、飛び上がるほどの痛さでしたが、すぐにＲＨクリームを多めに（のせる様に）塗り、ラップをまいていました。20～30分で痛みがなくなり、腫れることもなく治りました。